นั่งสมาธิแล้วเคลิ้มหลับ

เวลาหลับเพราะว่าเริ่มเบาสบายใช่ไหม
เวลาเบาสบายจะเริ่มเคลิ้มหลับ
ตอนนั้นเขาเรียกว่าหลับในสมาธิ
.
ถ้ากำลังสติไม่พอ
จะเคลิ้มหลับช่วงเบาสบาย
แต่ตื่นมาก็สดชื่นอยู่
หลับในสมาธิ
.
แต่ถ้าสติมีกำลัง
จะผ่านตรงนี้ได้
จะตื่นขึ้นมาเลย
.
วิธีช่วยก็คือทำความรู้สึกตัวให้มากๆ
เวลาฝึกถึงพาเคลื่อนไหวกาย
เริ่มจากเดินก่อน
เพื่อปลุกความรู้สึกตัวให้ดีก่อน
.
ถ้ากำลังสติสัมปชัญญะมีกำลังนี่
เราจะผ่านตรงนี้ได้
จะไม่เคลิ้มตัดหลับ
ก็จะตื่นขึ้นมา
.
ช่วงเริ่มเบาสบาย จะเริ่มเคลิ้ม
ถ้ากำลังสติอ่อน จะหลับ
แต่จะเป็นหลับในสมาธิ


-------------------------------
พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

Powered by MakeWebEasy.com